금남중학교

게시 설정 기간

요가 상세보기
4차시(6.1.월) 요가수업안내
작성자	윤광숙	등록일	2020.05.28
나마스테! 오늘 요가 시간에는 세 가지 동작을 배워 보겠습니다. 1. 다음에 소개된 유튜브에 나오는 세 가지 동작을 따라해 봅니다. https://www.youtube.com/watch?v=rKU27h3n76E) https://www.youtube.com/watch?v=qhdUMaLVrb0 2. 한 가지 동작을 마친 후에는 발라아사나(아기자세)로 마무리 합니다. 3. 개, 소, 고양이 동작(아사나) 중 제일 잘 되는 동작(아사나) 한 가지를 선택하여 산스크리트어 명칭으로 댓글 달아 주세요.(출첵) (요가는 인도에서 시작되어 동작은 산스크리트어로 표기되며, 동물이나 꽃, 사물 등으로 표현됩니다.) 4. 절대 무리하지 마시고 되는 만큼만 해 봅니다. 건강한 나를 위하여 화이팅!
첨부파일
게시글 삭제사유	게시글 삭제사유
게시 설정 기간	게시시작기간 ~ 게시종료기간 기간 지우기

학습마당